スタッフAです。

今年の梅雨入りはとても早く、季節外れの台風もあり
変な気候ですね。
東北地方は大雨で冠水した所もあり、被災地の被害が
広がっていないか心配です…。


私事ですが、最近腰痛が出始め椅子から立ち上がる時など、
痛くてすぐに動けないことがあります。
首のこりもひどいので、整形外科に行ってレントゲンを
撮ってもらったところ“脊椎分離症”と判明しました。

本来くっついていないといけない部分が文字通り“分離”しており、
楽な姿勢を取ってきた結果背骨のカーブがきつくなっているらしく、
「２５０キロの爆弾を腰に抱えているようなもんだよ」
と言われ、血の気が引きました。

治療法としては、運動をして腹筋・背筋を鍛えなさい、とのこと。
そういえば今年の私のプライベートな目標は
“無理せず続けられる運動”を見つけることですが、
なかなか重い腰があがらず・・・。


同じ年齢でも、よく体を動かしている人の方が病気にもなりにくく、
日頃の生活スタイルで病気も老化もある程度予防できるそうです。

そこで…“ロコモティブシンドローム”ってご存知ですか？

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スタッフＢです♪

ゴールデンウィーク、皆さまいかがお過ごしになられましたか？
お天気もよく、少し汗ばむくらいの陽気でしたね。

知人が東北にボランティアに行ってきた、という話を聞きました。
立派な行動に頭が下がります。

我が家はというと・・・

上の子は、中学生らしく部活！
なので、下の子と一緒に県内の公園、科学館、美術館、映画などに行って来ました。
　公園・・・・モリコロパーク（プールもアイススケート場もあって、1日遊べます）
　　　　　　　大府・健康の森公園（広大な敷地に遊具がたくさん♪帰りに隣で足湯。）
　科学館・・・電気の科学館（名古屋伏見にある中部電力の広報館。無料のため２回も）
　美術館・・・おかざき世界こども美術博物館
　　　　　　　（岡崎市。様々な工作や焼物制作を体験できる。子ども大満足）
　映画・・・・子ども向け映画。正直私は、ちょっと・・・大人向けを観たいです。。。

子どもは満喫したようですが、親は、ちょっと、疲れたかな＾＾
（帰ってから夕ご飯作らなくちゃいけないし）

さて、
そんなゴールデンウィークの真っただ中、５月４日の日経新聞の１面に
「介護保険料の納付、４０歳未満に拡大検討　厚労省～税・社会保障の一体改革で提示へ」
とありました。

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